Home Ważne daty Europejski dzień mózgu Europejski dzień mózgu 18 marca obchodzimy Europejski dzień mózgu, który przypomina nam, jak ważne jest jego prawidłowe funkcjonowanie. W tym dniu promowane jest również, regularne wykonywanie badań układu nerwowego. Należy pamiętać, iż na prace naszego mózgu wpływ ma wiele czynników. Oczywiście większość z nas zdaje sobie sprawę, jak ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta dla naszego organizmu. Aby nasz mózg pracował „na pełnych obrotach” warto w swojej diecie znaleźć miejsce na witaminę B D C A E, kwasy omega-3, i minerały. Za co odpowiedzialny jest nasz mózg? Prawidłowe funkcjonowanie mózgu pozwala nam widzieć, słyszeć, czuć, mówić, czytać, pisać czy po prostu myśleć. Prawa i lewa półkula odpowiadają za poszczególne cechy, a także nasze życiowe funkcje. Jak zadbać o mózg? Oto kilka prostych wskazówek: Zadbaj o prawidłową dietę Staraj się być aktywnym fizycznie Rozwijaj pasje – słuchaj muzyki, maluj, rozwiązuj krzyżówki Powiedz NIE używką Badaj się regularnie Wysypiaj się 00 dni 00 godzin 00 minut 00 sekund Data 18 mar 2024