Home Ważne daty Europejski dzień mózgu
dzien mozgu

Europejski dzień mózgu

18 marca obchodzimy Europejski dzień mózgu, który przypomina nam, jak ważne jest jego prawidłowe funkcjonowanie. W tym dniu promowane jest również, regularne wykonywanie badań układu nerwowego.

Należy pamiętać, iż na prace naszego mózgu wpływ ma wiele czynników. Oczywiście większość z nas zdaje sobie sprawę, jak ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta dla naszego organizmu. Aby nasz mózg pracował „na pełnych obrotach” warto w swojej diecie znaleźć miejsce na witaminę B D C A E,  kwasy omega-3, i minerały.

Za co odpowiedzialny jest nasz mózg?

Prawidłowe funkcjonowanie mózgu pozwala nam widzieć, słyszeć, czuć, mówić, czytać, pisać czy po prostu myśleć. Prawa i lewa półkula odpowiadają za poszczególne cechy, a także nasze życiowe funkcje.

Jak zadbać o mózg?

Oto kilka prostych wskazówek:

  • Zadbaj o prawidłową dietę
  • Staraj się być aktywnym fizycznie
  • Rozwijaj pasje – słuchaj muzyki, maluj, rozwiązuj krzyżówki
  • Powiedz NIE używką
  • Badaj się regularnie
  • Wysypiaj się
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

18 mar 2024